健康食谱红枣和绿豆可以一起煮吗源泉

【健康食谱】红枣和绿豆可以一起煮吗？可以的,就因为绿豆性凉,红枣温，还有补血的功效，两种加在一起煮可以互补。

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红枣和绿豆一起煮具有补气养血、养颜驻容之功效。鲜红枣维生素C含量为果中之王，加入红糖后，提高了补血作用。

此外，红枣绿豆治皮肤瘙痒：取大红枣20枚，绿豆100克，猪油1匙，冰糖适量，加水共煮，至绿豆开花即可服用。每日1剂，分2次服完。一般服药2~3天瘙痒即减轻，7~10天可痊愈。

绿豆性凉味甘，能清热解毒，止渴消暑，利尿润肤，绿豆还含丰富的营养素。红枣包美味鲜，补气健身，除含一般的营养素外，还含丰富的维生素D。

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