营养价值很高哈

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“养生功效：红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、维生素以及钾、铁等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高。香蕉营养价值颇高，除了含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪外，还含有多种微量元素和维生素。杏仁富含脂肪、糖类、蛋白质、胡萝卜素、维生素以及矿物质等营养成分。这款豆浆能补充人体所需营养物质，确保营养均衡。”

食材明细

主料 杏仁粉 10克 红薯 30克 香蕉 1根 黄豆 50克

辅料 细砂糖 50克 清水 适量

甜味口味榨工艺半小时耗时普通难度

红薯香蕉杏仁豆浆的做法步骤

1

准备食材，其中红薯去皮切丁，黄豆用清水洗净备用。

2

香蕉剥皮后切成碎丁。

3

将除砂糖外的主食材放入破壁机。

4

加入清水至1400毫升刻度处。

5

盖紧杯盖，选择豆浆程序，启动。

6

程序结束后，加入细砂糖，点动搅打30秒后，将豆浆滤出即可饮用。

7

如果喜欢原味，清淡的口感，也可以直接倒出饮用，微甜，香蕉味浓郁。

小窍门

21:30:58 ??来源：广西 ?? 用破壁机打豆浆，豆类无需提前浸泡，洗净即可放入制作。如用其他料理机制作，请将黄豆浸泡6~8个小时发软发大后再制作。

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